fbpx

SPORTS
PERFORMANCE
COACH

ACHIEVE THE NEXT LEVEL

Mijn vaardigheid
Webdesigner 50%
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
BODY & MIND FIT

Gezonde medewerkers zorgen voor gezonde bedrijfsresultaten. Precies daarom hebben we het Body & Mind Fit programma ontwikkeld. Op maat van KMO’s. Gezond, gemakkelijk én gesubsidieerd.

Niemand vraagt om gezondheidsproblemen, maar helaas maken burn-outs, langdurige ziekten, blessures,… deel uit van de realiteit van veel ondernemingen.

Een collega die plots tijdelijk wegvalt, zorgt voor extra werkdruk en stress. Je moet een vervanger zoeken, selecteren, aanwerven, opleiden, begeleiden,…

Werken aan de gezondheid van je werknemers

Tijdens onze workshop Body & Mind Fit, helpen we jouw personeel om bewust gezonder door het leven te gaan.


Doel

Als je investeert in de gezondheid van je personeel, pluk je als onderneming hier ook de vruchten van. Minder ziekteverzuim en een positieve attitude van je personeel helpen om jouw bedrijf te doen groeien.


Thema’s

Theoretische inzichten worden aangevuld met praktische oefeningen. Om het doel te behalen, komen drie aspecten ruim aan bod:

  • Gezonde voeding
  • Leren ontspannen
  • Sport en beweging


Resultaten

Sommige oefeningen hebben onmiddellijk resultaat. Andere zijn meer gericht op korte tot middellange termijn. Maar in alle gevallen is de workshop gericht op een duurzame gezondheid van je personeel en onderneming.


Programma

  • Bewust worden van je lichaam
  • Hoe werkt je lichaam, hoe ontstaan RSI of chronische klachten?
  • Wat doet stress met je lichaam?
  • Workload of workoverload?
  • Stress verminderen, productiviteit & creativiteit verhogen met gerichte ademhaling
  • Welke tijdsblokken werken het beste voor jou?


Oefeningen

  • Gerichte ademhalingsoefeningen
  • Opnieuw leren bewegen zoals vroeger
  • Bewegen volgens de 7 basisbewegingen:
    • Squat
    • Lunge
    • Deadlift
    • Push / pull
    • Twist / throw


Praktische organisatie

De workshop organiseren we bij u ter plaatse, tijdens de kantooruren. Uw medewerkers hoeven zich dus niet te verplaatsen, of een deel van hun vrije tijd op te offeren.

Dit past volledig in het kader van de opzet van Body & Mind Fit. Jouw onderneming vindt de gezondheid van zijn medewerkers belangrijk en wil daarin investeren.


Over de lesgevers

Body & Mind Fit is ontwikkeld door Kurt Vanbaelen, de oprichter en bezieler van Sports Performance Coach.

Tijdens zijn vele contacten met bedrijfsleiders werd maar al te vaak duidelijk dat heel wat ondernemingen oprecht bekommerd zijn over de gezondheid van hun medewerkers.

Vaak weten ze echter niet hoe ze actief kunnen bijdragen aan een “gezonde bedrijfscultuur”. Met Body & Mind Fit biedt Kurt een oplossing aan die gebaseerd is op zijn jarenlange ervaring met sport, bewegen en gezondheid.

wat als ik je vertel dat stress ook positief kan zijn?

in dit gratis boek laat ik je zien dat je stress voor je kan laten werken. En dat het je tot grote hoogtes kan drijven.